8 mars 2011

Cake au chocolat noir - 3,5 pts (FP) ou 5 PP




Pour 10 personnes


- 1 petit Oeuf
- 90 gr de Sucre en Poudre
- 1 Yaourt Nature 0%
- 100 gr de Farine
- 1 Sachet de Levure Chimique
- 3 CS d'Huile
- 100 gr de Chocolat Noir


* Préchauffer le four à 180° (Th.6.)

* Dans un saladier, mélanger l'oeuf et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajouter le yaourt, puis la farine et la levure. Incorporer l'huile afin d'obtenir une pâte lisse.

* Faire fondre le chocolat concassé 2 mn au four à micro-ondes (750W) avec 2 CS d'eau au bain marie et le verser aussitôt dans la préparation précédente en mélangeant bien.

* Verser la pâte dans un moule à cake muni d'une feuille de cuisson en silicone et enfourner 35 mn (vérifier que le cake reste fondant à l'intérieur).



Suggestion: Il est possible d'y ajouter des fruits coupés en cubes en fonction de la saison ou des morceaux d'orange confite (à comptabiliser).

7 commentaires:

  1. bonjour ...
    je découvre ton blog ...!!

    merci pour les recettes en photo !!!!
    j'ai commencé ww il y a 1,5 mois ...pour prendre 6 kgs ...déja moins 4.5 ...ton blog me donne des tas d'idées ..merci !!!

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  2. bonjour, 34 kg en 16 mois et sans avoir repris, ça motive pour entamer ww, que je remets en cause pensant qu'en mangeant bien on ne peut pas maigrir. Franchement, toutes ces bonnes recettes, notamment les desserts, on les fait seulement en stab, non ? on peut perdre du poids en faisant ça ? Je voudrais bien voir les menus que tu te faisais quand tu as perdu les 34 kg en 16 mois. Ca me parait tellement incroyable. Je te remercie d'avance si tu peux prendre le temps de répondre, je sais qu'avec un petit bout de 10 mois on n'a plus le temps de grand chose mais bon. A bientot j'espère, et je ne manquerai pas de venir chercher de l'inspiration sur ton blog que je mets tout de suite en marque page ! cristine

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  3. Bonsoir, félicitations pour votre perte de poids. J'ai une question stupide... lol les 5 pp correspondent à une part de quel poids environ ? Merci de votre réponse et salutations

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  4. Bonjour,

    Excusez moi pour la réponse tardive, mais je n'ai pas pesé la part que j'ai mangé !
    Vu que le gâteau est un 10 parts, j'en ai mangé 1/10ème pour 5 PP !

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  5. HERE'S A DIFFERENT KIND OF REALITY IN THE U.S.A. THAT PEOPLE TURN A BLIND EYE TO BUT AFFECTS THEM DAILY AND WILL EVENTUALLY KILL SOCIETY AS YOU & I BOTH KNOW IT UNLESS WE STAND UP & STOP THEM!
    ===========================================

    ***PART 1

    THE U.S. CITIZENS HAVE THEIR BRAINS SCRAMBLED VIA FLUORIDE IN THE WATER & ALL THE ASPERTAME THEY CONSUME IN POP DRINKS, BUT THERE IS MORE.....

    You see, Bush Sr., & Jr., Clinton, Reagan, Carter, Obama, Ford...ALL these presidents are in what is dubbed a SECRET SOCIETY called The Moloch Axis Demoniacs (i coined the phrase myself...Dr. A.P. and i don't use my full name because WHO knows WHAT sinister crap they'd do to me IF they found out?) or M.A.D. for short.

    These people, and there’s obviously more of them (Cheney, Rumsfeld etc.) than the ones mentioned, control KEY positions not just in government, business, finance, society etc. They not only perpetuate what will keep them in power today, but take steps to GRADUALLY erode MORAL, SOCIAL and FAMILY VALUES in society. This degradation is so gradual that it's like hair loss! You see it ever so slowly and you have to be a keen eye to boot!

    For example, women in the workforce...they go to work so WHO takes care of the kids? Some goofs getting minimum wage who could care less about those kids. Family split apart because NOW both parents work and the cost of life itself purposely increased to perpetuate this separation. Kids grow up with NO moral/social/family values. Repeat this a few generations and before you know it, you have mindless zombies that don't know RIGHT from WRONG! The masses will be easily programmable to get in debt, and be anti-Christ-like etc. Add ASPERTAME, Fluoride in tap water, MSG and genetically modified foodstuffs to the mix and the process expands both rapidly & exponentially.

    Also, the coming mark of the beast 666. Remember HOW it all used to be ca$h only? Then they introduced checks, then credit cards to get yourself in serious financial troubles, then ATM cards, and now that STUPID SWIPE-PASS card. What is the purpose of all this? To get people broken down enough and stupid enough through putting FLUORIDE in the drinking water and ASPERTAME in soda drinks/pop cans so we ALL can accept the 666 chip. So NOBODY can buy or sell or own ANYTHING lest he has the mark of the beast (anti-Christ) which is 666.

    I can go on for days & days as to the subtleties and more examples but i think you all SEE the points i make here. It's all SUBTLE and GRADUAL negative changes day in & day out that these M.A.D. demons (because they are demonic and have placed their trust in demons in exchange for their souls and material possessions here on earth) are passing into laws in Canada, USA, UK, SPAIN, FRANCE etc.

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  6. bonjour,
    j'ai commencé WW il y a 3 semaines, et -2kg les deux premières semaines puis +800 g la 3ème semaine. je me décourage un peu !!!!!!
    comment faire pour s'inscrire sur votre forum
    d'avance, merci
    Elisabeth

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  7. NATHALIE GUERIN DE LA HAUTE !15 juin 2011 à 14:54

    Salut, comment vas-tu ?
    Je suis en train de faire le cake au chocolat!!
    Et je pense que j'en mangerai un peu plus d'une part !!!
    Ta pitchounette a bien grandi! Mon dieu que le temps passe vite! A bientôt au mois d'Aoùt. Nath

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