Les fruits
Abricot, brugnon, melon, mûre, groseille, figue, fraise, noisette, pêche, prune, raisins, sapotille (abricot de St Domingue) framboise, mandarine, banane, poire, cassis, pomme.
Les poissons et les crustacés
Chinchard, lotte, maquereau, merlan, lieu, rouget surmulet, salicorne, sardine, thon, daurade royale.
Les légumes
Céleri branche, aubergine, basilic, artichaut vert, brocoli, carotte, chou-fleur, pomme de terre, cerfeuil, choux, concombre, laitue, cresson, haricots frais, girolle, courgette, poivrons, radis rose, raifort, romaine, tomate, betterave, cèpe, oignon blanc, cornichon, maïs, oignon, poireau
Les autres
Caille, menthe, estragon, romarin, échalote, échalote grise
Chinchard, lotte, maquereau, merlan, lieu, rouget surmulet, salicorne, sardine, thon, daurade royale.
Les légumes
Céleri branche, aubergine, basilic, artichaut vert, brocoli, carotte, chou-fleur, pomme de terre, cerfeuil, choux, concombre, laitue, cresson, haricots frais, girolle, courgette, poivrons, radis rose, raifort, romaine, tomate, betterave, cèpe, oignon blanc, cornichon, maïs, oignon, poireau
Les autres
Caille, menthe, estragon, romarin, échalote, échalote grise
bonjour Carole ; comment as tu fait pour perdre 34 kg en 16 mois ? Est ce que tu peux m'expliquer et me montrer une semaine type ? Est ce que tu mangeais des aliments en option plus ? merci de ton aide si tu acceptes. Christine. ps : je peux te donner mon adresse mail si tu veux me répondre directement. merci
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