Cette recette, est une vraie trouvaille pour les personnes
qui ont besoin d'être bien rassasié pour tenir jusqu'à 13 h !
Ingrédients :
- 2 CS semoule fine
- 1 CS de Cankao (Cacao de Canderel)
- 1 Oeuf
- 1 Banane (Ecrasée)
- 1 Yaourt nature
- Mélangez dans un bol la banane écrasée avec l'oeuf. Ajouter la semoule, et le cankao, et mélanger. Finir par ajouter le yaourt, et bien mélanger.
- Faites cuire 3 minutes à pleine puissance dans le micro-ondes.
- C’est prêt !
- Laisser un peu refroidir avant de déguster.
Vous pouvez préparer le bowlcake la veille et le déguster froid.
ça alors quelle surprise de te retrouver et une petite fille en plus ; c'est incroyable car je pensais justement à toi en me demandant où tu étais passée ; j'ai longtemps suivi ton blog et j'apprécie notamment beaucoup la possibilité de trouver des idées de recette à partir des ingrédients
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