Cette recette, est une vraie trouvaille pour les personnes
qui ont besoin d'être bien rassasié pour tenir jusqu'à 13 h !
Ingrédients :
- 2 CS semoule fine
- 1 CS de Cankao (Cacao de Canderel)
- 1 Oeuf
- 1 Banane (Ecrasée)
- 1 Yaourt nature
- Mélangez dans un bol la banane écrasée avec l'oeuf. Ajouter la semoule, et le cankao, et mélanger. Finir par ajouter le yaourt, et bien mélanger.
- Faites cuire 3 minutes à pleine puissance dans le micro-ondes.
- C’est prêt !
- Laisser un peu refroidir avant de déguster.
Vous pouvez préparer le bowlcake la veille et le déguster froid.
