Pour 4 personnes- 2 pommes /
2 poires /
8 pruneaux- 4 cc maïzena- 4 cc farine- 4 cc beurre allégé à 41 % (Pour moi, du 10 %)- 4 cc cassonnade (sucre roux)Couper les pommes, les poires et les pruneaux très finement.Dans 4 ramequins, mettre un peu d'eau, puis ajouter les fruits émincés.A la main, méler la maïzena, la farine, la cassonnade, et le beurre.Répartir cette pâte comme on le peut ! (Car je trouve un peu liquide) sur les fruits.Enfourner 30 minutes jusqu'à ce que le croustillant soit doré.Servir avec une coupe de crème anglaise (à comptabiliser).L'ensemble est délicieux !
super bonne idée... j'enregistre ton blog dans mes favoris... je suis aussi une Wéwette... récidiviste (j'ai repris une grosse partie de ce que j'avais perdu) décidée à me retrouver, aussi souriante que toi sur ta photo d'après!!!!
RépondreSupprimeroui moi aussi je te décerne la médaille d'or pour ton parcours exemplaire ... merci pour ton témoignage ...
RépondreSupprimerj'ai rangé ton blog dans mes favoris !
je commence depuis octobre ce régime WW à ma plus grande satisfaction : - 14 kgs ... la route sera encore longue pour atteindre l'objectif ... amis tu es si rayonnante !! ça donne en vie de continuer !!!
Merci beaucoup pour la recette ! je commence WW !
RépondreSupprimerJ'ai 25 kg à perdre ....
très sympa ce dessert léger !
RépondreSupprimerA combien mets-tu le four stp ? Merci.
RépondreSupprimerJe le mets à 180°C, mais tu peux le mettre plus fort, mais moins longtemps !
RépondreSupprimerIl faut surtout surveiller la dorure de la pâte !
Je ne fais pas de régimen, mais j'adore les recettes légères et gourmandes. Je t'enregistre dans mes favoris
RépondreSupprimerSe serais Super Sympa de nous donner une Recette de Créme Anglaise Légère avec les points WW.
RépondreSupprimerTon blog est Génial et tes recettes bien expliquées donc pas de problème..
Bonne Continuation
merci pour ton blog avec tes recettes et ton exemple qui ne peut que m'encourager et me donner la motivation car j'avoue que ce n'est pas tjs facile
RépondreSupprimertu es rayonnante sur ta photo*
merci pour tt
sandrine
BRAVO POUR TON EXEMPLE..... DE SUIVI. ET DE RESULTATS.....
RépondreSupprimerJe voudrais essayer avec des groseilles que j ai récoltées au jardin. on verra les résultat.... Janou