qui est une véritable source de recette toujours plus sympa les unes des autres !!!
Pour 4 personnes- 6 cc de flocons d'avoine
- 1 petits suisse a 0%
- 1 CS de fructose (pour moi, ce sera 2 CS d'édulcorant en poudre)
- Prunes
- Cannelle
Dénoyauter et couper les prunes en morceaux et les repartir au fond d'un moule.
Mettre au four (180°C) pour faire un peu compoter les prunes.
Pendant ce temps, dans un bol verser les flocons et le petit suisse et mélanger avec les doigts, ajouter le fructose (ou édulcorant) et la cannelle.
Disposer ce mélange sur les prunes déjà cuites et enfourner 10 minutes à four moyen.
Déguster tiède avec une boule de glace à la vanille (à comptabiliser).
Ou froid sans rien ajouter !!!
Je viens de m'inscrire à la news letter .... Encore des recettes depuis 1 an ?
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